Jak dbać o skórę zimą? Kluczowe zasady pielęgnacji
Letnie, ciepłe dni już za nami, a jesień powoli ustępuje miejsca zimie. To pora roku, która stawia przed naszym organizmem spore wyzwania. Niska temperatura i suche powietrze sprawiają, że skóra zimą wymaga szczególnej troski. Jak o nią dbać, aby zachować zdrowy i promienny wygląd?
1. Nawilżanie skóry zimą – podstawa pielęgnacji
Zimowe powietrze w naszym klimacie ma niską wilgotność, co prowadzi do szybkiego przesuszania skóry. Kluczowe jest więc odpowiednie nawilżenie.
🔸 Jak wybrać dobry krem na zimę?
✔ Powinien zatrzymywać wodę w skórze – szukaj składników takich jak gliceryna, kwas hialuronowy, ceramidy, kwasy tłuszczowe.
✔ Powinien łagodzić podrażnienia – warto, by zawierał aloes, alantoinę lub panthenol.
🔸 Dodatkowe wsparcie dla skóry
✔ Picie dużej ilości wody – odpowiednie nawodnienie działa od wewnątrz.
✔ Unikanie gorących kąpieli – wysoka temperatura wody dodatkowo przesusza skórę.
2. Ochrona skóry przed mrozem
Nawet najlepsza pielęgnacja niewiele pomoże, jeśli skóra będzie narażona na długotrwałe działanie niskich temperatur. Warto pamiętać o odpowiednim ubiorze:
🧤 Rękawiczki – skóra dłoni jest delikatna i podatna na podrażnienia.
🧣 Szalik i golf – chronią szyję i dekolt przed wychłodzeniem oraz przesuszeniem.
3. Pielęgnacja skóry twarzy zimą
Twarz to część ciała, której nie możemy ukryć pod ubraniem, dlatego zimą wymaga szczególnej troski.
🔸 Krem z filtrem UV – nie tylko latem!
Choć zima rzadko kojarzy się ze słońcem, to promieniowanie UV nadal działa na naszą skórę. Problem ten dotyczy zwłaszcza osób spędzających czas w górach. Stosowanie kremu z filtrem SPF 30 to konieczność, jeśli wychodzimy na dłużej na zewnątrz.
🔸 Ochrona ust
W przeciwieństwie do reszty skóry, usta nie posiadają gruczołów łojowych, przez co łatwo ulegają przesuszeniu i pękaniu.
✔ Balsam do ust na noc – pozwala na regenerację po całym dniu.
✔ Balsam na dzień z filtrem UV – chroni przed zimowym słońcem i wiatrem.
Podsumowanie
❄ Nawilżenie, ochrona przed mrozem i odpowiednie kosmetyki to klucz do zdrowej skóry zimą.
❄ Nie zapominaj o kremach z filtrem UV – słońce działa nawet w chłodne dni.
❄ Chroń dłonie, szyję i usta – to miejsca szczególnie podatne na przesuszenie.